iPhone专注模式：绑定主屏与紧急突破

专注模式能绑定特定主屏幕页面，并确保紧急呼叫不会静音——下面的步骤适用于近几代iOS（含iOS 27）。

1. 创建专注模式：打开「设置」>「专注」，点击右上角「+」，选择「自定」或预设（如「工作」），输入名称、颜色和图标，点击「完成」。（来源1）

2. 绑定特定主屏幕页面： - 先退出专注模式，在主屏幕长按空白处，屏幕图标开始抖动后点击下方的小圆点（页面指示器），进入页面编辑界面。 - 在这里你可以新建、隐藏或排序主屏幕页面。隐藏的页面会从主屏幕消失，但App仍可通过App资源库访问。 - 返回「设置」>「专注」>选择该专注模式>「主屏幕」，开启「自定页面」，然后勾选你希望在此模式下显示的页面。这样开启专注模式时，仅显示选中的页面，其余页面被隐藏，减少干扰。（来源：二次接地Reddit及Apple支持文档）

3. 允许紧急联系人突破静音： - 打开「通讯录」>选择联系人>「编辑」>「铃声」或「短信铃声」>开启「紧急呼叫突破静音」（Emergency Bypass）。这个开关会绕过所有专注模式、静音开关和勿扰模式，确保重要来电或信息不会被漏掉。（来源：二次接地Apple支持）

4. 设置自动开启（可选）：在专注模式设置中点「添加定时或自动化」，可按时间、地点或App自动触发。但具体选项因iOS版本略有差异，请以实际界面为准。（来源1）

小建议

- 紧急呼叫突破静音一定要开——真的有人因此错过了医院或家人的紧急电话。别以为「重复来电」就够了，它只适用于3分钟内同一人来电两次。 - 绑定主屏幕比分时段更实用：比如“工作”模式只显示工具类App，“个人”模式只显示社交和娱乐，物理上减少分心。被隐藏的App仍可从App资源库快速打开，不影响使用。 - 对谁不适合：如果你有多个苹果设备且开启「在设备间共享」，专注状态会同步，对方可能看到你“已静音”，不适合需要随时响应的人。 - 进阶技巧：创建两个主屏幕页面——一个放全部应用，另一个放工作必需应用。在工作专注模式中只显示后者，平时用前者。这样工作模式下微信、游戏等图标彻底消失，减少下意识点开。

诚实提醒：专注模式及iCloud同步在iOS 15以上均可使用（iPhone 6s及更新机型），但自动触发需要位置服务始终开启（会略微耗电）。