Mac听写：连按两次Fn，边说边打

打字到手酸？开会记笔记跟不上？Mac 内置的听写功能不仅能让你用嘴打字，在 macOS Ventura 及更新版本（尤其是 Apple 芯片 Mac）上，它还支持混合输入——听写开启时，键盘依然可以输入文字、移动光标，两者不冲突。下面 3 步上手。

1. 开启听写：点击左上角苹果菜单 → 系统设置 → 键盘 → 找到“听写”并打开开关。第一次会询问“是否共享录音”，选“不共享”也能正常使用（且数据不上传服务器，更隐私）。 2. 设置快捷键：默认是“连按两下 Fn 键”。你可以改成其他组合（如连按两下 Control），在键盘设置里修改。2016 年之前的 MacBook 左下角一直有 Fn 键，2016 年后的带 Touch Bar 机型也有 Fn 键（按一次显示功能键）。 3. 开始说话：光标放在输入位置，按快捷键，听到提示音后说话。说“逗号”“句号”等标点。听写期间，你仍然可以用键盘打字、移动光标——两者同时生效，这是现代 macOS 的核心特性。

小建议

- 在 Apple 芯片 Mac 上，听写默认本地处理（在键盘设置中可确认），速度极快且完全不上传服务器。强烈建议关闭第三方输入法的麦克风权限，只用自带听写，既快又安全。 - 听写支持普通话，但需要网络（本地处理也需联网？实际上本地模型仅限 Apple 芯片，且部分语言需下载）。建议在 Wi-Fi 下首次使用以完成下载。 - 如果完全不用键盘，可开启“语音控制”实现全语音操控。

注意：本文适用于 macOS Ventura 及更高版本。旧款 Mac 也有听写，但无混合输入特性。听写不覆盖所有语言，中文（普通话）没问题。